İNSANLAR SADECE FİZİKSEL DEĞİL, DUYGUSAL OLARAK TA YORULABİLİR

Reklamı Kapat

 Duygularımız vücudumuzun bir parçasıdır.

Duygular olmadan yaşamak, eksik yaşam demektir.

Hepimizin mutlaka günlük hayatta, duygusal olarak bir takım yorgunlukları oluyor.

Çünkü, sadece insanlar fiziksel olarak tükenmez zihinsel olarak da yorgunluk yaşayabilir.

Modern hayatın ve teknolojinin hayatımıza girdiği günden bu zamana kadar çoğumuz bu hayat içerisinde duygusal yoğunluk yaşamaya maruz kalıyoruz.

Yoğun streslerimiz, endişelerimiz, trafikte oluşan kuyruklar, iş yoğunluklarımız gibi birden fazla sorumluluk, dinlenmemize fırsat vermediği gibi hepimizin belli bir yaşam sürecinde başına gelen fiziksel ve duygusal yorgunluklarımızdır.

Tüm bunların en büyük nedeni ise, aşırı streslerimiz ve zihnimizde olan endişelerimizdir.

Bu nedenle insanlar yaptıkları hiçbir işten keyif alamazlar, devamlı negatif düşünceli olurlar.

Örneğin, hastanede sürekli stres altında çalışan doktorlarımız, hemşirelerimiz mesleği gereği devamlı bir ölüm riski ile ilgili bir branşta çalıştıkları için bu kişilerde duygusal yorgunluk sıklıkla karşılaşılan bir durum söz konusu olabiliyor.

Duygusal yorgunluğun sonucunda insanlarda oluşan bir takım olumsuz etkilerin başında dikkat eksikliği ve unutkanlık gelmektedir.

Bu durumda insanlar bilgilerini akılda tutmak ve yerine getirmekte oldukça zorlanabilirler.

Genelde duygusal yorgunluk, kendini ihmal eden insanlarda, beslenme, uyku gibi temel ihtiyaçlarını yerine getiremeyen, yalnız yaşayan, çoğunlukla da utangaçlık, sıkılganlık gibi sorunları olan ve kimse ile yakın ilişki kuramayan kişilerde, derdini paylaşacak hiç kimseleri olmadıkları için duygusal yorgunluk riski çok daha fazla görülmektedir.

Duygusal yorgunlukla başa çıkabilmenin en güzel çözümleri, kendimize zaman ayırarak, kendimizi değerli kılarak, huzur bulmaktır.

Örneğin sıkıldığımız zaman küçük bir seyahate çıkmak, sevdiğimiz müziği dinlemek, bisiklet sürmek, sevdiğiniz yemeği yapmak, resim yapmak, kitap okumak,toplumsal faaliyetler içinde olmak. (sanat, kültür, tiyatro) çok fazla sorumluluklardan kaçınmak, istemediğimiz bir şeye hayır diyebilmek, çok fazla internette zaman geçirmemek, enerjimizi düşüren negatif insanlardan uzaklaşarak ve endişelerden kurtularak, tüm bu durumların farkına varıp mücade edersek, yaşadığımız hayatın yorgunluklarından kurtulmuş oluruz.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Gülten ABACI - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Objektif Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Objektif Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Objektif Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Objektif Haber değil haberi geçen ajanstır.



Anket Yeni sitemizi beğendiniz mi?
Tüm anketler